前回のLessonは
でした。
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🌸自分軸の愛へ向かうLesson
今日のLessonは…
「音信不通のとき絶対やってはいけないこと」
🌿連絡が途絶えたとき
・急に何も返ってこなくなった
・既読もつかないまま時間が過ぎる
・どうしていいかわからない…
そんな状況になると
これまでで一番強い不安や恐れが
出てくることがありますよね😢
頭では
「待った方がいいかも」と思っていても
心は落ち着かなくて
何か行動しないといけない気がしてしまう…
とても自然な反応です🌿
🌿やってしまいがちなこと
このとき多くの人がやってしまうのが
・追いLINEを何通も送る
・長文で気持ちをぶつける
・理由を問い詰める
・「どうしたの？」と何度も確認する
不安だからこそ
繋がりを取り戻したくて
行動してしまうんですよね。
でも実は
これが
一番逆効果になりやすいんです💦
🌿なぜ逆効果になるのか
今までのレッスンを読んでくださっている方は、
もうおわかりかとおもいますが、
音信不通のとき
相手はすでに（理由はどうあれ）
“少し距離を取っている状態”です。
そこに
不安や焦りのエネルギーで近づくと
相手にとっては
「さらに距離を取りたくなる圧」
になってしまうことがあります。
すると
関係を戻したいはずなのに
逆に遠ざけてしまうことになりかねなんですね。
🌿私自身の体験も
連絡が長く来なくなったとき
不安でいっぱいになって
「もしかして、私の説明が足りなくて
誤解させてしまったのかも…」と思って
長文で気持ちを送ったことがあります
ちゃんと伝えれば
わかってもらえるかもしれないって
思ったんですよね。
でも結果は
返事が来るどころか
そこから1年間の音信不通に
突入しました💦
今おもうとあのときは
不安な自分をどうにかしたくて
送っていただけで、
相手には不快なエネルギーだった
でしょうね
※その後自分を整えることに集中したら、
音信不通は解消されました
その話もおいおいしていきますね。
🌿じゃあどうすればいいの？
ここで大切なのは
「何もしないこと」…
や
「（無理）にわすれてしまう」のではなく
「自分に戻ること」です✨
決して、我慢するのではなく
・自分の気持ちに気づく
・不安や寂しさを認める
・自分で自分を落ち着かせる
この時間にしていくことが大切なんです🌿
外に向いていた意識を
少しずつ自分に戻していく
それだけで
エネルギーは変わっていきます。
🌿この時間の意味
音信不通の時間は
ただつらいだけのものではなく
「自分軸に戻るための時間」
の大切な時間と捉えて、
自分に優しく過ごしてください💖
ここで
相手を追い続けるのか
それとも
自分に戻るのか
その選択が
これからの関係を大きく変えていきます✨
🌿大切な視点
一番苦しいときほど
相手を動かそうとしないこと
そして
自分の内側を整えること✨
それができたとき
関係は
無理のない形で動き出すこともあります🌸
焦らなくて大丈夫
あなたが自分に戻れたとき
本当に必要な流れは
自然とやってきますよ
🌿次からのレッスンは
「サイレント期間」について
もう少し深くお話していきます✨
連絡が取れない時間には
実は意味があります。
その時間に何が起きているのか
どう向き合えばいいのか
やさしく紐解いていきますね🌿
次回「サイレント期間とは？」【Lesson11】
また、お越しくださいね～🌸