こんばんは～
今日は
起きてモヤモヤしてました．．
なぜなら
夢で追いかけられ
殺されかける
っていう
夢あるある的な
夢を見ました
頭の中で
ネガ男がずっと囁いて．．
ぱっと振り向いたら
ネガ男が
抱きしめとるやないか～い！！
ネガ男とは別れたはずやのにぃ
モヤモヤするけど
暖かい思ったら
ネガ男の腕の中やった～
寒いから丁度いいやん～
って．．
あかんあかん
目を覚ませ～！！
今日そういや
全く水分取ってないやん
って気づき．．
「グフゥッ」
ってなりながら
なんとか水を
飲み干して
あかんあかん
ネガティブ退散せな～って
ネガティブワークしました
心の中のモヤモヤ退散～！！
モヤモヤの正体は
目に見えない
不安．．
恐怖．．
出ていけ～！！
っつって
ふぅ～っと
何とか落ち着きました
毎日自分を
愛で満たされるために
感謝ワークしたりしてるけど
特に誰かに何かを言われて
傷ついたわけじゃないのに
なぜこんなネガティブが
やって来たのかなって
考えて見たら．．
冬が来たからやん！！
冬が来て寒くなってくると
何か寂しくなって
毎日のようにやって来るネガ男．．
やって来ては不安を耳元で
囁きつづける憎いやつ
寒いと尚更不安が増す
そんな隙をついてくるよね
囁かれてるやん
って気づきました
人肌恋しい季節キタァァァァ―！！
最近は
コロナでソーシャルが
大事になってきて
中々人と触れ合う事が
少なくなってますよね？
なので幸せホルモンが
中々分泌されないらしいです
ここで
一人でも出来る方法があります
必殺
「セルフハグ」
自分で自分の事を抱きしめる
虚しく感じるかも知れないですが
これめっちゃ大事です！！
自分を自分で
ハグするだけで
魂はとても満たされて
愛が溢れてきます！！
そこのあなた！！
一度自分をハグしてください！！！
かなり安心しますから～！！！！
あ、相手がいる方も
一度「セルフハグ」
してみてください
必ず満たされます
自分にしっかり
「愛してる」
と伝えてあげてください
自分で自分をハグして
自分を大事にしてください
自分を大事にすることは
自分自身でしかできません！！
もっと自分を愛してくださいね
ネガ男に囁かれる前に
私も自分をもっともっと
抱きしめま～す！！