あれ あれ てちゅ☆マラソン編 -8ページ目

熱血!三浦塾☆

その名の通りビックリマーク
三浦氏が主宰の練習会走る人あせる
今回がたぶん…4回目かな。。

前回は仕事の都合で間に合わなかったので、自分は3回目の参加です。
ほんまに暖かくなったので音譜そろそろ真面目にしますわニコニコ

きょうの練習は、なんて言ったか…
1kmを6分で、
次の1kmを5分30で、
次の1kmを5分で、
この3km✖4本の合計12kmDASH!

良い練習になりました!!キラキラ

んで三浦塾の後の恒例星
いつもの同級生たちでお風呂♨
ゆるゆるで気持ちいい時間を過ごしましたお月様キラキラ