キラキラ練習会

８月１７日に一度だけ参加した。

①アップジョグ 3キロ
②坂道350m×10本
③ダウンジョグ2～3キロ

350m上り坂で計測
87　89　82　82　89　81　85　85　91　91

初めてのことでよくわかんなかったけど
いろんな人が褒めてくれたりしたので
速いのかも（年齢の割に）

自分はこの練習がいちばん好きな感じがしたのでちょっと残念だけど、
この練習は次の週からなくなって、
金曜日は「やる気満々練習会」っていうのになった