３時間走

３時間走り続ける
そんな練習があるなんて初めて知った

まぁフルマラソンに出るなら
それにちょっとでも速く走ろうと思うなら
そういう練習も必要かと思って参加表明したものの

「まぁ３時間走ればいいだけやろっ」
って感じで行ったらえらい目に会った



行く前は5″40/kmを目標にしてたけど
自分ではペースを作れない気がしたので
5″20/kmのしまはなについて行った

ずっといい感じで走れたので
「この練習やりきったら、かなりの自信になるな」などと
余裕のコメントをしつつ
17kmでパワーバーを食べた。。。

すると
食べたのが悪かったのか
立ち止まったのが悪かったのか
そこからしまはなについて行けなくなった

それでも当初の目標の5″40/kmは守ろうと
給水を増やしつつふんばったけれど
周回９周目の24km以降明らかにペースが落ちたのでやめた

２時間２２分３３秒、、、３時間走れず
25.61km、、、、、３０キロも走れず
敗北感が残る練習会になったけど
今の自分がどれくらいのものか冷静にわかった気がする

福知山まであと３９日
最善を尽くしてがんばていこうおっおーー