ダイエット中の食事からプチ断食ダイエット！

桜の季節になり、暖かくなったね。

そうそう、冬物のコートはおしまい、
春物の洋服をだしたよ。

薄着になると、でもお腹まわりとかフトモモが気になる。

どうしよう。

運動はしてるけど、食事も気を付けなきゃ。

今月の朝食は、バナナ１本にして、肉・魚を減らしてみよう！

甘いものもついつい食べちゃうから気をつけないとね。
あとは、野菜をたっぷりとって・・・！！

そう言えば、野菜不足に青汁っていいみたい。
飲みずらい人のために青汁豆乳があるみたいよ。

あとはべジーデル酵素液を飲んでプチ断食するのも流行ってるみたいよ。