ニキビできにくくなりましたよ！♪

約8年くらいにきびに悩まされていました。
わたしは鍼と生活習慣でにきびができにくい体質になりました(^O^)(赤みは少し残ってますが;;)

少しでも皆さんの参考になれればうれしいです(^O^)

旬の物を食べる(野菜や魚など)
野菜は火を通す(生野菜は体を冷やします)
お米パンなどの炭水化物は少なめに(過剰に摂取するとにきびできます)
便秘の時はねるまえに茹でたもやし1袋食べる(便でます)

ニキビケアと薬