最近，眠りについての
ブログを書いていて・・・
自分の眠りについても
じっくり見直すことができました。
ぐっすり寝ているつもりでも
意外に眠りが浅かったり・・・
疲れがとれていなかったり・・・
していたみたい(^_^;)
昨夜は，仕事が早く片づいたのと
夫が夕食をつくってくれたので（＾＾）
ゆっくりと時間を過ごし
いつもよりもだいぶ早く
床につくことができました。
そしたら，やっぱり日頃
疲れていたのでしょうね～。
今朝の目覚めのすっきりしたこと！！
自分でもびっくりするくらいです。
おかげで日中も
前向きに元気に過ごす事が出来ました！
夫に感謝！
そして，少し落ち込んだりしていても
少しネガティブになっちゃうような気持ちも
寝ることで，疲れもとれ
元気が戻ってきました。
これくらいでいい！と思っていても
あなたの体と脳は
意外に疲れているかもしれません。
たまには，何もかも置いて
ゆったりしてみるのもいいかもしれませんよ。
