先日，病院の薬局の
「自由にお取り下さい～」のパンフレット・・・
目についてたので開いて読んでみると
「不眠症」についての冊子でした。
ちょっと，その冊子から
しばらくお話しようかと思います。
最近は，テレビのＣＭでも流れていたり，
睡眠導入などのお薬も市販されていたり
するので，なやんでいる人が多いということでしょうね。
現代は成人の４～５人に１人，
高齢者のおよそ３人に１人が
睡眠に関する問題を抱えていると言われているそうです。
「不眠の時代」とまで言われているそうですよ。
ということは，あなたひとりだけでない・・・
と言うことですよね。
お医者さんや
気軽にカウンセラーさんに
相談する方がいいということですね。
少しでも，気になるなら
相談して，すっきりしたほうがいいかもです。
なんと言っても，成人病の原因にもなるんだそうですよ。
お早めの対処を！
つづく・・・(o^-')b
こっちもやってまぁす
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