ストレスって言葉よく聞きますけど・・・ホントは何？
ストレスにも２つあって，
しんどいストレスと結構いいストレスがあるって知ってた！？
しんどい方は，皆も知ってる通り，
いや～な気分になり，胃が痛くなったりするもの
逆に良いストレスは，プレッシャーのように
それをバネに良い方向へ転換できるもの。
私はストレスは無いわ～！って人も実は
ストレスはあって，上手に処理しているだけ。
上手にストレスを処理できるといいよね＾＾
偶然みつけた製薬会社のページ
↓ ↓ ↓
http://stress-jidai.jp/special/typecheck/index.html
自分がどのストレスタイプか診断するものでした。
自分が，どのようなタイプか知ると
そのストレスは半分，
解決したようなものかもしれませんね。
ちなみに，私はフクロウタイプ・・・と
いうように，動物別になっていて面白いですよ。
下記をクリックしてみて下さい。
↓ ↓ ↓
http://stress-jidai.jp/special/typecheck/index.html
ストレスのタイプは，仕事では
計画的なフクロウだけど・・・
お家では，うさぎで
逃避タイプなんて事もあるかもしれません。
何よりも自分の中のバランスではないでしょうか？
セルフコントロールし，バランスをとる。
メタ認知することが
ブレない自分を作る秘訣かもしれませんね＾＾
★メタ認知（メタにんち）とは
認知を認知すること。
人間が自分自身を認識する場合において、
自分の思考や行動そのものを対象として
客観的に把握し認識すること。
それをおこなう能力をメタ認知能力という。
ぼくのメタ認知。
