福岡
リンパセラピストEMI です
リンパセラピストEMI です➡︎自己紹介
昨日はレンタルスペースをお借りして
セルフリンパレッスン『お腹ver.』開催しました
股関節を緩めながら、今日のポイントを説明ちう
ナゼだか、めっちゃ笑ってる（笑）
満席でした〜
ありがとうございます
なぜ今回『お腹』にしたかと言うと
『お腹』に一番
健康状態が表れるからです
健康状態が表れるからです少し自分のことを書くと…
私は基本的に快腸で快調です♪
ここだけの話、お通じもよく
毎日３～４回くらい、スルッとあります
身長１６０cmで、ボトムスのサイズは７号です
以前は９号でした
下腹部にお肉が多少ついてきた感はありますが
出産前より今の方が細いし、健康です
これは、胃腸等の内臓、そしてリンパの流れが
前よりも良いからだと私自身、実感しています
そんな健康と美容の鍵を握っている『お腹』
皆さんにも知ってもらいたいなと思って
『お腹』に決めました
私のレッスンの最終目的は
(どの部位のレッスンでも…)
自分で、早めに不調に気づき
必要なメンテができる ♪ようになること です
です そのために今回の『お腹』レッスンでは
①お腹のしくみ、リンパの流れ、胃腸のお仕事、セルフリンパの効果を知る
②自分のお腹の『見た目』と『中身』を知る
③ウエストリンパをマスターして
毎日５分❗️とにかくやってみる
をお伝えしました
お伝えした…ハズ
なかでも②自分のお腹を知ること
コレ、めっちゃ大事です！
というのもね
意外とね
自分のお腹(身体)のことは
自分じゃ、わかっちゃ～〜いないんですよ
❗️
❗️いや、これホントにね（笑）
『見た目』は鏡で♪
お腹から目をそらさず、現状把握❗️（笑）
『中身』はお腹をくまなく触って
冷え、固さ、痛みの３点に注目しながら
内臓とリンクさせつつ、状態を知る❗️
どこにありますか～？
そして
自分だけのお腹カルテを完成させていきます
…φ(ﾟ-ﾟ=)
レッスンでは、ポイントをお伝えしながら
とにかく実践❗️
あったかく、柔らか～いお腹になるまで
グルグルしたり、よせたり、さすったり、流したり…
とにかく『お腹』をたっくさん触ってもらいましたよ♪
最後は手足ブラブラ～＆脱力タイム
お腹マッサージすると副交感神経が優位になって
すんご～〜く眠くなるんです♪
他にも
お腹を触る時に気にかけること…等
書きたいことはいっぱいあったのですが
書いてたら、ものすご長くなってしまった
ので
ので大幅カットして、出し惜しみ しときます（笑）
今回、迷いながらもレッスンに来てくださった皆さん
本当にありがとうございます
今度は目印だしますね
いつも同様、私の抜けてる部分をサポートしまくってくれたスタッフちゃん達も、本当にありがとね
好評でしたので、また開催します
【おまけ】
リラックスするお腹リンパ
自腹はってます
リンパ、出張レッスンします
日時、内容は２ヶ月前までにご相談ください
※レッスン内容
リンパマッサージ『ヘッド』『首』『デコルテ』『ハンド』『お腹』『脚』『足裏』etc…
【ご指名のお客様へ】
残５日！
福岡 赤坂 完全個室
