ヨガ＆リンパのイベント (๑>•̀๑)♪♪♪

福岡リンパセラピストEMI です

➡︎自己紹介

昨日はレンタルスペースをお借りして

ヨガ＆セルフリンパレッスン

イベント日でした

左   セルフリンパ アシスト  メグミ

中   ヨガ担当   シュリ

右   セルフリンパ担当   エミ

私、おでこテカってんな（笑）

まずはヨガからスタート

ヨガは呼吸が大切ですよd(ŐдŐ๑)

byシュリ先生

まずは呼吸を整えていきます

その後ジワジワ身体を動かしていきます

しっかり伸びて、気持ちいい～～

途中 『筋肉痛になりそう～〜〜』

とかの声も聞こえつつ…

痛キモの限界へチャレンジ

チャレンジした後のシャバーサナ(リラックス)

心も身体も緩んで最高に心地いいです

この時に足、腰、肩を少しマッサージしてくれます


気持ちいいな〜〜

そして、お待ちかねの顔ヨガ

変顔スゴイ（笑）

途中吹きそうになって

私、ヤバかったです←ツボに入るとダメなタイプ

『いまは仕事中…いまは仕事中…』

必死で言い聞かせましたよ（笑）

ですが、効果は抜群

一発でリフトアップしますゴイスー⤴︎ ⤴︎

気にいって、帰宅後もずっと顔ヨガしてたら

目、おっきくなりましたよ

仕組みをもっと知りたくなったので

ただいまお勉強中です

そして、トイレ休憩後はいよいよ

セルフリンパレッスン出番♪

今回は足指先～ひざまで

一番取り組みやすい場所です

テキスト付き♡オイルとバスソルトはプレゼント

リンパの仕組みをお勉強して

自分の脚の状態を知って

①流す方向 

②場所 

③ゴールまで

ポイントを押さえたら

『いつも、ありがとね』

いたわりながら、リンパを流していきます

指先からひざ裏まで丁寧にリンパを流していきます

終わった後は血色も良くなるし

スッキリ 軽〜〜くなりましたよ

一日５分リンパ

とりあえずは３日坊主でいいんです

やってみて、楽しかったら続けてください

しばらくお休みしてても

またやりたくなったらやればいい

自分でやるより、人からやってもらうのが好き

って方は人からやってもらえばいいんですよ（笑）

ヨガもリンパも

自分自身が一番心地いいやり方でどうぞ

１２月タロット占い＋リンパのイベントは

残１席☆１２月７日１６時～のみとなりました

興味ある方はお早めに(๑>؂•̀๑)♪♪♪

また、セルフリンパレッスンは年明けから

大幅に値上がりすることになりました

①美脚コース(2時間強)  

②デコルテ〜ヘッドコース(2時間強)

ともに5000円→10000円(ペア割8800円)

パーソナルレッスンになるので、やむを得ず…です  ごめんなさい

年内は5000円でご案内できますので

興味のある方はお早めにご連絡くださいね

また、今後も短めのリンパレッスンイベント予定しています

お互いにするヘッドマッサージレッスン

ただいま計画中ですお楽しみに

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