決断…食事制限

運動始めたついでに、食事も変えたらどうという嫁さんの提案がきっかけでした

自分は、今でも肉超大好きです

今でも食べますが以前よりも絶対量と油っこさを減らしてます



たんぱく質は、大豆で摂るようにしています豆腐や納豆を食べまくってます



当初は、肉が恋しい時もありました


しかし、この食生活に慣れると、意外にへっちゃらでした





食事制限ルールへ続く…

月見

昨日、あいにくの天候で月見諦めてました…

…ふと夜空を見上げると雲の切れ間～おぼろ月GET

ハニートラップ

食事制限中なのに…本日のお昼は『大金星』(DKB)にて

ラーメンつけ麺僕、太メン

甘い？誘惑に負けちゃった

激辛つけ麺を注文

辛さは、丁度良い感じだったけど…汗がぁぁぁ止まらない×２

そして「こってり系だけど、汗かいたんでプラマイ０やん」自分に言い訳

美味しく頂きましたm(__)m

無性に

プーアル茶が飲みたくて…黒冴

健康オタクのきっかけ…

７月にジムに通い出したことがきっかけになる
体重が、減り出すとミスターストイックに


約１年前に、体調崩し→病院へ→中性脂肪＆尿酸値が高く→メタボ＆痛風との診断

薬と軽い食事制限で→すぐに体調回復


時が経つと…危機感も薄れまたもや暴飲暴食メタボアゲイン



今年の７月、友人からジムに通おうとオファーを受ける


ジムに通い出す


食事も気になり出した


そして、決断