こちらでも紹介させて頂きました、乳がん経験者様だけで行うﾖｶﾞのﾚｯｽﾝ、第一回目を先日開催しました
お二人ご参加頂きましたが、和やかなﾑｰﾄﾞで行うことが出来、私自身もとても良い時間を過ごさせて頂きました✨
お二方とも初めてのﾖｶﾞということで、ゆったりと深い呼吸を意識して頂きながら、ご自身のﾍﾟｰｽで無理なく動いて頂きました
ﾖｶﾞで乳がんを治したり予防したりという科学的な根拠はありません。
ですが、ﾖｶﾞをすることで
◯深い呼吸が出来るようになることで緊張を緩和、睡眠障害の改善につながる
◯体力の向上
◯身体をﾘﾌﾚｯｼｭさせる
◯ｽﾄﾚｽを軽減させる など
↑
このような効果により、病気や治療による生活の質の低下を和らげるといわれています
また、同じ経験をされた方との交流の場としてお使い頂けたらと思います
次回は
11月8日(木)、29日(木)に開催します！
13時～14時 参加費600円
大阪市内です
(こちらのblogは匿名でしておりますので場所の掲示は控えます)
ご興味おありの方はお気軽に下記まで✉️下さい
追って詳細をご連絡致します☺
mienogu0926@gmail.com