紫外線に負けるな!
今日も岡山は暑いです
紫外線対策はしっかりしてくださいね!
日焼け止めだけに頼ってはいけませんよ!!
よく、”日焼け止め塗ってるから・・・”と言って
ほぼノーメイクで出かける方もいますが
日焼け止めだけで防げるほど、紫外線は甘くないです
先日新聞でも書いてありましたが、その日焼け止めも
塗り方(量)が少ない方が多いそうです。
日焼け止めって、お肌につけると・・・・重い!ですよね。
だから、少~ししかつけないらしいです。
私は半顔で500円玉大くらい使います(つけすぎ??)
もちろん塗る量が少ないと効果は半減(それ以下?)します!
紫外線は、黒く(しみを増やす)なるだけでなく
肌の弾力を奪い、しわやたるみの原因になります。
若いうちは目立たないそういったトラブルが、5年後10年後に
ド~と現れて、後悔することに・・・・・なってしまうんです
紫外線対策は、1.スキンケア・・・水分補給、化粧水をしっかり肌に吸わせる!
(ちゃちゃってつけるだけじゃだめですよ!)
2.日焼け止め 3、メイク・・・ファンデーション+お粉(パウダー)
4.帽子 5.サングラス(マスカラやエクステも紫外線防止になるんだって)
6、日傘 7、そしてクレンジング&洗顔 それからまた、1ですね
それと、やはり新陳代謝をしっかりあげること
バランスの良い食べ物や、体を冷やさない、お肌のマッサージとか
はい!マッサージできない方は、サロンへCome on
”美は1日にしてならず”・・・・ちょっとした心がけで人生までも
変えてくれる・・・・かも(オーバー・・・じゃないよぉ!!)
でも、1から7って、どれも頑張っても
それぞれ3分くらいしか手はかからないから
習慣にできるよう!!今日も一緒にがんばりましょう
スッキリ
昨日は、お休みだったので夜な夜な
girlstalkを繰り広げました
楽しかったぁぁ
話しはつきません
気が付けば6時間も喋りっぱなしでした
帰って体重測ったら痩せてました(笑)
恐るべし
一昨日の帰りに岩盤浴行ってきました
垢すりもして
ツルツル