こうなることはわかっていたよ

こんにちは北澤です😊

挨拶周りで食べ続けた身体が欲しがったもの。

それは

味噌汁＋ご飯＋納豆たまご

あー最高✨

昨夜は自宅にて日常めし。

ごちそうは美味しいけど内臓の疲弊を感じます。

娘のリクエストはハンバーガー🍔

これって年齢なのか？

いや腸内環境だと思いたい笑

今日も朝から箱根駅伝。

青山学院すごすぎる😎

原監督ってどんな方なんだろう。

【　こうなることはわかっていたよ　】

お正月太り。

まずお伝えしたいのは、

増えちゃったのは許容範囲。

年末から

「増やさない」「キープを目指しましょう」って

お話ししてきましたよね。

だから、これは想定内。

落ち込む必要はありません。

食べちゃったことは、わかっている。

そんなこと。

わかっているけど…。

でも、責めても体は戻らない。

だから、がんばろう。

今、気になるのは体重よりも

こんな感覚ありませんか？

・なんとなく体が重い

・ちょっとだるい

・頭がぼーっとする

・お肌が荒れやすい

それ、年末年始に楽しんじゃった体が

少し疲れて

溜め込んでいるサインかもしれません。

正月太りは

「太った」のではなく

溜め込んだ状態。

だから必要なのは

我慢でも、気合いでもなく

リセット。

✔ 腸を整える

✔ 巡りを戻す

✔ 余分なものを外に出す

ここを整えれば

体も、お肌も、気分も

ちゃんと軽くなっていきます。

食べた自分を責めるより

整えることを選ぼう。

2026年は万年ダイエットからの卒業。

自分の身体をコントロールできるようになりましょうね🥰

エステやカウンセリングのご予約も受付中！

公式LINE登録後

メッセージください。

感染予防対策をし、お客様がリラックス出来る環境を

整えて⠀お待ちしております😊⠀

ハピネスサロンのお客様の声

↓

ブリエサロンのお客様の声

↓

【女性専用・完全予約制】　自宅エステサロンハピネス

住所千葉県印旛郡酒々井町ふじき野３丁目　
※ご予約時に詳細をお伝えいたします

お車でお越しの方へ　　　玄関前の駐車場をご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　090-8877-8248　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ

　　　　　　　　　　　
●営業時間
ハピネス　平日８時半～１４時半(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　自宅エステサロンハピネス　

【完全予約制・紹介あり男性可】　美容クリニック提携サロン　ヘルスビューティーサロン　ブリエ

住所　千葉県印西市高花5－10－12　2階　

お車でお越しの方へ　　　駐車場をご案内しますご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　080-9366-3421　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●営業時間
ブリエ　　　平日10時～20時(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　ヘルスビューティーサロンブリエ

2026年もどうぞよろしくお願いします！

千葉県印旛郡酒々井町・印西市高花

エステと内面美容でゆるやかに歳を重ねる

30代からの予防美容サロン

エステ歴20年～

素敵な人であり続けたい

予防医学士エステティシャン

北澤　靖枝(きたざわ　やすえ)です

今年もどうぞよろしくお願いいたします🎍

箱根駅伝を見ながら家事してます😊

ベストな体調で本番を迎えられた選手のみなさん頑張って〜🏃

【　2026年もビューティーな一年に✨　】

私の大好きな言葉

『　健体康心　』

体が健やかだから、心も元気でいられる。

心が整っているから、体も美しく保てる。

無理なことはしなくていい。

年齢を理由にあきらめなくていい。

毎日のちょっとした選択と、

自分を大切にする習慣の積み重ねが

未来のあなたをつくります

今年も

健やかな体と、穏やかな心、そして自然な美しさを一緒に育てていきましょう💆‍♀️✨

年末年始、北澤は家族サービス中。

5日から元気にお仕事はじめます🙇

ご予約お待ちしてます♪

【ゆるやかに歳を重ねる　予防美容サロン　ブリエ Briller】

⚫︎営業時間:10時〜20時（最終受付）不定休

⚫︎場所:千葉県印西市高花5丁目-10-12（無料駐車場有）

⚫︎完全予約制

⚫︎予約電話:09088778248

⚫︎簡単ネット予約はホームページからできます。

　DMからもお問い合わせ可能です。

姉妹店　@esute_shisui （酒々井町アウトレットそば）

#よもぎ蒸し

#ブライダルエステ

#セルキュア4tplus

#ブロンソンビタミンc

#オプティマムファスティング

#オプティマムファスティングコーディネーター®︎

#予防医学マイスター®︎

#日本予防医学マイスター協会

#株式会社サムライフ

#メディカルサプリメント

#メディカルエステ

#ウォブスタイル化粧品

#中目黒ウォブクリニック提携サロン

#予防医学士エステティシャン

#予防医学士

#千葉県印西市

#ヘルスビューティーサロンブリエ

#千葉県酒々井町

#自宅エステサロンハピネス

エステやカウンセリングのご予約も受付中！

公式LINE登録後

メッセージください。

感染予防対策をし、お客様がリラックス出来る環境を

整えて⠀お待ちしております😊⠀

ハピネスサロンのお客様の声

↓

ブリエサロンのお客様の声

↓

【女性専用・完全予約制】　自宅エステサロンハピネス

住所千葉県印旛郡酒々井町ふじき野３丁目　
※ご予約時に詳細をお伝えいたします

お車でお越しの方へ　　　玄関前の駐車場をご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　090-8877-8248　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ

　　　　　　　　　　　
●営業時間
ハピネス　平日８時半～１４時半(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　自宅エステサロンハピネス　

【完全予約制・紹介あり男性可】　美容クリニック提携サロン　ヘルスビューティーサロン　ブリエ

住所　千葉県印西市高花5－10－12　2階　

お車でお越しの方へ　　　駐車場をご案内しますご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　080-9366-3421　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●営業時間
ブリエ　　　平日10時～20時(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　ヘルスビューティーサロンブリエ

水飲めていますか？

千葉県印旛郡酒々井町・印西市高花

エステと内面美容でゆるやかに歳を重ねる

30代からの予防美容サロン

エステ歴20年～

素敵な人であり続けたい

予防医学士エステティシャン

北澤　靖枝(きたざわ　やすえ)です

おはようございます😃

寒くなってきて、朝イチの温かい水

空っぽの胃に入り体が温まります。

今日は娘が推しのライブという理由でまたまた早起き💦

睡眠不足な分は栄養でカバー。

朝からもりもり栄養をお口に運んだ北澤です👍

【　水飲んでますか？　】

冬って、気づくとお水を全然飲んでいない季節。

でも美肌にもダイエットにも「お水」は最強の相棒なんです✨

水を飲まないと…？

・お肌の乾燥・くすみが加速

・血流が悪くなり、むくみ＆冷えが増える

・代謝が落ちて太りやすい

・排便がうまくいかず老廃物がたまり、肌荒れの原因にも

お水をとるとどう変わる？

とにかくお通じがちがう

そして、

・お肌がふっくら潤う

・くすみが抜けて透明感アップ

・むくみにくく、巡りが整う

・代謝が上がりダイエットが進みやすい

・体の「素材力」が底上げされる

冬こそ意識して一杯。

キレイも、痩せやすさも、まずは“水”からつくられます♡

飲むだけだからやってみて🥰

エステやカウンセリングのご予約も受付中！

公式LINE登録後

メッセージください。

感染予防対策をし、お客様がリラックス出来る環境を

整えて⠀お待ちしております😊⠀

ハピネスサロンのお客様の声

↓

ブリエサロンのお客様の声

↓

【女性専用・完全予約制】　自宅エステサロンハピネス

住所千葉県印旛郡酒々井町ふじき野３丁目　
※ご予約時に詳細をお伝えいたします

お車でお越しの方へ　　　玄関前の駐車場をご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　090-8877-8248　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ

　　　　　　　　　　　
●営業時間
ハピネス　平日８時半～１４時半(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　自宅エステサロンハピネス　

【完全予約制・紹介あり男性可】　美容クリニック提携サロン　ヘルスビューティーサロン　ブリエ

住所　千葉県印西市高花5－10－12　2階　

お車でお越しの方へ　　　駐車場をご案内しますご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　080-9366-3421　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●営業時間
ブリエ　　　平日10時～20時(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　ヘルスビューティーサロンブリエ

わたし整うダイエット　途中経過

千葉県印旛郡酒々井町・印西市高花

エステと内面美容でゆるやかに歳を重ねる

30代からの予防美容サロン

エステ歴20年～

素敵な人であり続けたい

予防医学士エステティシャン

北澤　靖枝(きたざわ　やすえ)です

こんばんは北澤です😊

今日は午前中印西サロン、午後は父の用事を済ませて20時からオンラインで派遣ダイエットサポート。

これならできる、やってみたい、効果あるかもと思ってもらえるようなサポートができるように日々勉強中。

完全オーダーメイドの90分カウンセリング。

初めましてだから毎回ワクワクドキドキなんです。

スキルアップしていますので、ダイエット、体質改善の相談はいつでもどうぞ😊

今日は嬉しかったことがあったので勝手にシェア

✨O様のダイエット途中経過✨

8月からスタートして【−1kg】

でも数字以上の変化が✨

✔足にすき間

✔お腹まわり360度スッキリ

やる気スイッチONです😊

目標は…

・年末の健康診断で数値を下げたい

・薬に頼らず健康的な体に

・お気に入りワンピースを着たい👗

コツコツ確実にだからリバウンドなし！

楽しみながらキレイに健康になれるダイエット💡

「痩せたい」「健康になりたい」方は

ぜひ北澤までメッセージください💌

エステやカウンセリングのご予約も受付中！

公式LINE登録後

メッセージください。

感染予防対策をし、お客様がリラックス出来る環境を

整えて⠀お待ちしております😊⠀

ハピネスサロンのお客様の声

↓

ブリエサロンのお客様の声

↓

【女性専用・完全予約制】　自宅エステサロンハピネス

住所千葉県印旛郡酒々井町ふじき野３丁目　
※ご予約時に詳細をお伝えいたします

お車でお越しの方へ　　　玄関前の駐車場をご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　090-8877-8248　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ

　　　　　　　　　　　
●営業時間
ハピネス　平日８時半～１４時半(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　自宅エステサロンハピネス　

【完全予約制・紹介あり男性可】　美容クリニック提携サロン　ヘルスビューティーサロン　ブリエ

住所　千葉県印西市高花5－10－12　2階　

お車でお越しの方へ　　　駐車場をご案内しますご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　080-9366-3421　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●営業時間
ブリエ　　　平日10時～20時(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　ヘルスビューティーサロンブリエ

朝ごはん食べてますか？

千葉県印旛郡酒々井町・印西市高花

エステと内面美容でゆるやかに歳を重ねる

30代からの予防美容サロン

エステ歴20年～

素敵な人であり続けたい

予防医学士エステティシャン

北澤　靖枝(きたざわ　やすえ)です

こんにちは♪

急な気温変化に体調ついていけていますか？

モコモコの部屋着を着てタオルケットで寝ている北澤です😊

派遣カウンセラーデビューをし、食事記録とにらめっこが増えたのですが

食べすぎどころか、エネルギー不足の方ばかり。。。

痩せる＝制限することに意識がいってしまうんですよね💦

《　最新発表　》

朝食を週3回以上抜く人は、BMIが高くなる傾向があるんです。BMIとは肥満度を表します。

しかも、この傾向は女性に多いみたい！

その理由は

・基礎代謝の低下

・朝食抜きによる間食の増加

・昼食後の血糖値の急上昇

「食べない＝痩せる」

と思いがちですが、実は真逆💦

食べないことで代謝が落ちて脂肪をためやすくなる

血糖値が乱高下して食欲が安定しない

➡ 結果、太りやすい体質に…😢

つまり、朝ごはんを抜くことは “太る行為” と同じなんです！

逆に朝ごはんを工夫すれば、脂肪を燃やす【激痩せ体質】も夢じゃない✨

でも…

「時間がない」

「作るのが大変」

「朝は食欲がない」

そんなお悩みもありますよね🤔

一緒に“無理なく続けられる朝ごはん”を考えてみませんか？

エステやカウンセリングのご予約も受付中！

公式LINE登録後

メッセージください。

感染予防対策をし、お客様がリラックス出来る環境を

整えて⠀お待ちしております😊⠀

ハピネスサロンのお客様の声

↓

ブリエサロンのお客様の声

↓

【女性専用・完全予約制】　自宅エステサロンハピネス

住所千葉県印旛郡酒々井町ふじき野３丁目　
※ご予約時に詳細をお伝えいたします

お車でお越しの方へ　　　玄関前の駐車場をご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　090-8877-8248　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ

　　　　　　　　　　　
●営業時間
ハピネス　平日８時半～１４時半(最終受付)
●定休日
祝日は休み
その他、子供の行事、勉強会参加などにより不定休

●インスタグラム　自宅エステサロンハピネス　

【完全予約制・紹介あり男性可】　美容クリニック提携サロン　ヘルスビューティーサロン　ブリエ

住所　千葉県印西市高花5－10－12　2階　

お車でお越しの方へ　　　駐車場をご案内しますご利用ください　(無料)

電車でお越しの方へ　　　電車の方は予約時に伝えてください。電車の到着時間に合わせてお迎えにいきます。

●お電話　
予約･お問い合わせもこちら　→　080-9366-3421　接客中は電話に出られません。LINE予約がおすすめ

●ご予約・お問い合わせ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　