家事を効率よくこなす【買い物編】

【買い物編】

家事の効率をよくするには、月毎/週毎の流れをよく把握し分析することです. 

 せっかく、気合いいれて美味しいものを作ろうとした時、材料が揃ってないと、モティベーションが、がくーんとが下がりますよね.ガーン

私が月初と半ばにすることは、
 
 
 
 

食品の在庫チェックです.  
 
 
 
 
食品リストは、前もって、一ヶ月(或いは半月)と
 
一週間に使うだろうとする量を見積もって作ります. 

リストを月毎と週毎の分をそれぞれ用意し、
 
何をどれくらい買い足せなければいけないということを確認し、 
 
不足分を買い足します. 
 
リストはいつも、見える所に張っておき、
 
買い物リストを作成する時に使用することを
 
習慣づけるようにします.





我が家の月毎買い物リストはこれ(海外在住なので、海苔とか、味噌はありませんよ)　ここにてお見せしちゃいます！！
 
↓↓↓

油 　　　　　　　　1L 
砂糖 　　　 　　　2kg
塩 　　　　  　　　300g
酢 　　　　　　　　500ml　
パスタ系 　　　　2kg
乾麺 　　　　　　　1～2kg
ソース系(醤油、ケチャップ、マヨネーズ)
お米 　　　　　　　5kｇ
薄力粉　　　　　　2kg
強力粉　　　　　　1kg
べーキングパウダー
コーヒー豆 　　　300g
シーチキン等缶詰　　10缶
キヌア　　　　　　800g一袋
乾燥豆類　　　　2kg

週毎買い物リスト(野菜や果物抜かす)
牛乳　　　　　　　5L
ジュース等　　　1L
卵　　　　　　 　　1kg
クッキー等
ナッツ類　　　　　250g
プルーン等のドライフルーツ　250g




月の動きを把握しておくと、買い切らした場合、
 
また、買いに行く時間を節約できますし、
 
献立を変えなければならない～といったことを未然に防げます。
 
大事なのは、習慣づけることですね。ウインク

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