掃除と睡眠の関係

掃除と睡眠は、一見関連性のない様にみえますが、

結構互いに関連してます



主婦の方にお気づきの方は、

もういるのではないかと思いますが、

睡眠不足がたまると、 

体にどういう変化がもたらされるといいますと・・・・

忘れやすくなる
集中力が激減する
いい加減になる
家がごちゃごちゃになる

イライラが増えて
キレやすくなる






どうでしょうか? あてはまりませんか?

外で働くママは、家でも、働きます. 

頭の中では、これやって、あれやって、

ついでにこれも片付けて～と、常に動いてます。

あせりながら、～しなきゃ いけないという

脅迫観念に動かされています. 

で、自分が作り出した　"こうでありたい私の姿"　像から一歩でも、

外れるとダメなんですよね.

なので、予定通りにことが運ばれないと、イライラする.

頭の中で起こっていることなので、

夫や子供は全くといっていいほど、

ほとんど気づいていない.

 奥さんがなぜ、イライラしているか、分からない

（言わなくても、分かってほしいんだけど、ほんとはね）

どうして怒っているの？と聞かれたりでもしたら、

一気に一連のことの流れが思い出され、

怒りが爆発寸前の域に達する




なんで、イチイチ言わないと分からないの? 

なぜ、私一人が頑張らなきゃ、いけないの?

とつい、怒りを相手にぶつけてしまう。

それを見るお子さんはかわいそうですし、

夫だって、たまったものではありません.







これは、全て

そうです。

睡眠不足のせいです.




さて、この、説明でお分かりのとおり、

働くママに必要なのは、




睡眠です！




睡眠が全てです!!!





しっかり睡眠をとって、

イライラしなくなったら、夫婦仲も円満になります

仲のいい夫婦をみると、 自然と子供もいい子になります



完璧なママでいることはたいへんなんです. 

そんなママを目指して続けていったら、

そのうち、

ぽきって折れてしまいますよ


なので、睡眠しっかりとりましょうね～

週末が迫って来ました！

めざすは、週末笑顔ですよ！！