身体に良いからと言われて食事制限始めた。
健康ためにタバコを辞めた。
なかなか続かないこと多いですよね、
原因の根底は楽しい、美味しいとかの
記憶だと僕は思います。
この楽しいと思っていた記憶をいかに
よくあんな不健康なもの食べてたな、
暴飲暴食してなにが楽しかったんだ？
と心の底から自分が思えることが大切です。
自慢になりませんが、僕は暴飲暴食も
タバコも大好きでしたが、
今は両方皆無です。差し出されても
ほんとに気持ち悪いのでいらないです。
記憶も楽しかったというか、
よくあんなのやってたなと思います。
記憶をきちんと変換するために
キレイになる、整うことを受け入れましょう。