最近、夜もあまり眠れない、寝ても疲れ
が取れないという話を良く耳にします。
病院に行くと簡単に、安定剤や、睡眠導入剤
を頂けるらしいですね。
不眠の方で薬を飲んでいる方も
多いと思いますが、クライアントさん
でバッチフラワーレメディを飲んで
眠れるようになった方々も結構いらっしゃる
ので、ご興味ある方は無害でナチュラル
なフラワーレメディを一度試される事を
おススメしています。
簡単に使用でき、amazonで簡単に
購入できますよ。
まず、フラワーレメディを開発した、
医師のバッチ博士の理念として
不調に陥っている時は
その時の感情や、気分に応じた
フラワーレメディでケア
〔心のメンテナンス〕をする事で
それ以上、不調になったり、病気
になる事を未然に防ぐ事が出来る
セルフケアを推奨しています。
例えばこの前お話した方を
例にすると
Aさん「眠れず困る時があって、
その時は、不安にもなるし、とりあえず
安定剤を飲むんだけど、やっぱりあんまり
眠れないのよ」
質問 「眠れない時、眼をつぶると
どんな事を考えていますか？」
Aさん「なんか色々考えが堂々巡りしてて、
あの時どうしてこうしなかったんだろうとか、
なんでこうなっちゃたんだろう？
って昔の事ばかり考えていて
いつもそんな感じで眠れなくなるのよ」
要約するとこんな感じのお話でした。
人によって理由は様々だと思いますが、
この方だと
フラワーレメディの診断では
ミムラスとハニーサックル、
ホワイトチェストナット
が助けになります。
これが慢性的な症状であり
改善方法を探すならば、この方の場合
上記に書いた3つのレメディを購入して
使用していくだけなので簡単ですね。
一度自分を振り返って見ると、
ご自身の内なる世界の中で起こっている
原因となりえる心の状態が
見えてくるので、各人にあった
アプローチをして状況を
根本的に改善していく方法と、
お薬を貰って対処療法を
する方法と場合によっては
どちらも併用する方法が有ります。
これからの時代は
ニーズに応じて病院での処置や
セラピーでの癒しのアプローチ
などが気軽に選択出来るように
なればいいと思います。
しかし多種多様なセラピーが有りますが
どの様な療法が存在するか
情報が必要になるので
その為に僕の場合だとフラワーセラピー
を知らない方や、聞いた事が有るけど
深く知らない方、もしくはセルフケアの
方法が知りたい方に
情報を提供していく予定なので、
必要としている方の
セルフケアの指標になり
ストレスの負担が軽減され健康の
サポートになれれば嬉しく思います。