お風呂でホウレイ線エクササイズ(o^∀^o)

お風呂でホウレイ線エクササイズ
エステ屋さあやちゃん
2011/03/07 23:35
ホウレイ線の相談よく来るんですがホウレイ線のないと口は開きにくいはず
だけどなんか老けて見える
消すなんて無理無理なんで薄くするエクササイズはありますっ
ホウレイ線にはお風呂上がりお手入れの後頬に手の平をピタッってくっつけてゆっくりクルクルと右は時計周りに左は時計周りの反対に回して十回をやったら手をはなしそれを３セットやって下さい
そのあと顎のフェイスラインから耳の後ろまでを手の平でゆっくりと右左と十回流し耳の後ろから肩まで手の平でゆっくりとさすりながら上から下に流して下さい
これお顔のムクミにも効果ありです
なんですがやっぱりポイントは口角のような気がしますが（笑）
とにかくホウレイ線は
１１ではなくハが少しでもキュッと上がっていればあっても自然ですっ

抜け毛は生え変わりかもならばケアで美髪にっ(≧∇≦)

抜け毛は生え変わりかもならばケアで美髪にっ
エステ屋さあやちゃん
2011/03/06 14:32
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この前も書きましたが頭皮も皮膚の一部です
頭だってムクミがでるし凝る
ということは頭皮も乾燥したりトラブルがあるって事です
顔のお手入れと同じように頭皮もお手入れしてあげればいいんです
抜け毛多いかなの場合は生え変わりの場合もあり百本までならsafe
抜け毛が気になるの場合は
まずは頭皮の詰まりを取る
シャンプーだけでは取れない場合はスキャルプ用[毛穴専用]のシャンプーをつかって浮き出してとらなきゃいけないんです
お顔で例えるとクレンジングの役目のものを使います
ただお顔と逆であまりとりすぎにならないようにスキャルプ用シャンプーとかは一週間に一度夏は三日に一度がベストです
そのときにしっかり爪をたてないで指のはらをつかって揉み出すのがポイントです
そして普通にシャンプーリンスの後に頭皮に潤い系トリートメントとをして頭皮は得にしっかり洗いながすようにして下さい
そしてマヂ気になるのであればトニックをつかってドライヤーの前にしっかり頭のこりをとるようにマッサージして下さい
抜け毛がの場合女子の場合はほとんどが生え変わりなんで
ただ毛穴ケアしておけばカラーやパーマに強い髪も育つので
美髪は頭皮からっ

お腹の皮下脂肪って何(゜∀゜;ノ)ノ

お腹の皮下脂肪って何
エステ屋さあやちゃん
2011/02/23 14:14
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お腹の皮下脂肪は燃焼しにくいけど脂肪がつきにくいと言われています
一度ついたら燃焼しにくい
しかもお腹の皮下脂肪は女子につきやすいっ
なんで女子なのよとブチ切れたいですが
皮下脂肪がつきやすいのには訳があるんです
妊娠中に赤ちゃんの為の子宮を断熱保温とガードする
授乳期に母乳のエネルギー源にするため燃えにくいようにいつもは燃えにくく脂肪貯金してるんです
皮下脂肪は断熱だから一度冷えるとなかなか温まってくれないんですあっこれ冷え症にもなりやすいし
理屈では脂肪はつきにくいはずなのになんでついちゃうの
これは代謝しにくいのと私達の暮らす現代社会では貯めなくてもちゃんと授乳に必要なエネルギー確保出来ちゃうので余分なもの扱いになっちゃうんですよ
皮下脂肪は根気が必要ですっ
お腹を外からも中からも温めていきましょう
朝起きたらリセットするためにあたたかいおさゆを飲む
皮下脂肪といえども脂肪なわけで燃焼しにくいだけで燃焼しないのではないのでお風呂の湯舟でゆっくり大きな円を時計まわりに揉みだししてください
皮下脂肪を落とすのはダイエッターとしては１番やり甲斐あるしタルミなし引き締まったお腹にしたいですよね