うるるのミノワです☺︎
先日はバランスリフトのフォロー会を開催しました。
窓を開けて換気しながらでも気持ちの良いお天気で良かった♡
1人でサロン運営していると
なかなか練習が出来なくて🙄
こうして集まって頂いて練習するってやっぱり良いよねー
「もっとお客様の希望を叶えたい！」
「もっと喜んで貰いたい」
目的が同じ仲間との練習時間は有意義で楽しい✨
ご参加頂きありがとうございました😊
次は7月7日水曜日に開催します。
残席2名様です。
過去にバランスリフトの講座を受けた方はご参加いただけます。
7月7日水曜日
10：30〜13：30
参加費用5,500円
確認したり☺︎レベルアップしたり☺︎
ご参加お待ちしております😊
尻尾が痛い💦うるるのミノワです☺︎
何のことはない、
急いで着替えている時に、尖った机の角に尾骨強打したという…
毎日頑張りたいピラティスもできず↓↓↓
(お仕事は問題無しです)
で、足🦶なら大丈夫だろうと
ヤムナフットフィットネスに出かけて来ました😆
イボイボのフットウェイカーズを使い
とても地味なトレーニング〜
経絡美容に出会ってから♡
外反母趾も大分改善されて、O脚🦵も改善されてきたんです❣️
きたのですが…
全然出来ないじゃない！！
まだまだちゃんと足が使えてないとな🙄
伸び代発見！！
と思おう😆
経絡美容＋トレーニング＝最強
足の小指側の強化をまずは自己トレしまーす♪
うるるのミノワです☺︎
背骨・肩甲骨周り・股関節が硬くて、ピラティスの動きがなかなか出来ない〜💦
出来なくて笑えます😆
出来ない＝伸びしろ
出来ないには理由がある！！
そう思って自分の体と向き合ってます😆
↑ヤムナボールに出会いまして☺︎
こちらで地味〜に、筋膜リリース・骨刺激
手でのセルフケアでやりにくい肩甲骨・背骨周囲・脚の背面のリリースがやりやすい〜
動かせる体にするべく、いつもしているケアにこちらも取り入れています。
出来ない＝伸びしろ！😆
あせりはしないけど、ちゃんと隅々まで自分の体をコントロール出来るようになりたい！
それから伝えられるようになりたい！！
