肌結果を出すエステとホームケアアドバイスが得意なエステサロンベルデ店長まなです♪
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衝撃的なニュースをSNSで見つけました
トランス脂肪酸のお話です
ブログには書けていなかったと思いますが
ファスティングやダイエットのお話をする時
お客様に絶対やってくださいとお願いすることがあります
それは悪い脂を摂らないことです
まず、第一は、トランス脂肪酸です
トランスナンチャラという名前は覚えてなくても
マーガリンは食べてはいけないというお話聞いたことありませんか
液体の油を無理矢理固形にした脂がトランス脂肪酸です
トランス脂肪酸は血管内で固まりやすくて、中性脂肪や悪玉コレステロールを増やしてしまいます
私、健康診断で中性脂肪とか高くないし、気にしない
というそこのあなた
トランス脂肪酸は、血液をドロドロにして、代謝が落ち、痩せにくい身体をつくります
世界では取り組みが始まってるのに、人日本では野放し状態
アメリカでは、安全とは認められないとして、食用に使うことは原則禁止です
他の国でも、表示を義務化、どれくらい含んでいいかなど取り組まれています
私、マーガリンとかショートニング食べていないから大丈夫だと思ってるあなた
本当にそうですか
糖質に気にしたビスケットですが
一番はじめにショートニング（成分表示は一番量の多いものから記入していくのです）
他にも添加物がいっぱい
健康を気にされるなら、買ったお菓子や食品の裏側をちょっとチェックしてみて
そして、このニュースを教えてくださった、茨木の小野先生が、詳しくわかりやすくブログにトランス脂肪酸のお話詳しく書いてくださっています
小野先生は、インナービューティのプロ
私の所属する内面医学美容財団の理事兼講師をなさっています
潰瘍性大腸炎を寛解なさってるそう
ぜひぜひ読んでみてくださいませ