朝の挨拶運動の後、
公園で30分ウォーキング。
公園で30分ウォーキング。
なんでも、思いついたら始めないとね。
何年ぶり?
続けたいw
良い公園があるのにね。
高い料金払ってフィットネスクラブに入る必要はまだないかな。
初心者レベルから上がって、継続的にできるようになったら、
高いフィットネスクラブに入るのを目標に!←フィットネス後のお風呂がいいのよ~ww
それまで、
近所の公園のウォーキング
家のステッパー
隣町の100円トレーニング室
で十分かな。
継続できたら、というご褒美をぶら下げて!
今日のチェンバース先生のことば、
「あなたがたがわたしにとどまり、わたしのことばがあなたがたにとどまっているなら」(ヨハネ15:7)
これが、それぞれの生活において前進を続ける秘訣である。
どこに置かれようが、どこに行くべきか、気にすることではない。
ただ、「自分の走るべき道のりを走りつくし・・・」(使徒20:24)
前進を続ける秘訣!





















