寒い日の過ごし方を教えて！
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エアコンをかけて、
ひたすら家の中の片付け等を
するだけです 
なんというか、
寒いのはキライ。
暑いのはキライ以前に生きていけない
感じがあるのよね。
これは近年の酷暑のせい？
今年がひどすぎた？
寒いのは、厚手のフリースを
２枚ぐらい重ね着すれば外での
作業（庭）もできなくはないだろう
と思うけど、キライ。
寒い時期に生まれたわりには
寒いのはキライ。
今日は散髪に行ったのだけど、
なーんか朝から不安定だったのよね、
美容院のイスに座って数分で
パニック発作を起こしちゃいました。
こういう時の薬は持っていて、
飲ませてもらって、
薬が効くのに12分、
ひたすら黙って切ってもらって
おりました。
発作は落ち着いたけど、不安定さは
残っていたので、終わるまで静かに
していました。
終わる頃には切った髪の毛を
つまんで見るぐらいの余裕は出てきて
じーっと見ていて、なんか８割以上
白髪になっている気がするなとか。
美容師さんがやっぱり言うの。
白い部分が増えましたよねって。
人に説明するなら近藤◯トさんか
手塚◯美さんって話すのよね と
言いつつ、いまちらっと検索したら
どちらかというと中尾◯エさん
かしらと思ったり。年齢違いすぎ。
ま、白髪が多いのは親譲り。
仕方あるまいと諦めてますが。
そんなこんなで、帰宅しても
家の前の掃除をするのが手一杯で
庭の写真もなく。
あまり変化はないけど、小菊がね～
猛烈に寒くなる前に刈り取りたい。
とか思いながら、
今日は静かにしていようかと思います。
昔は不安神経症と言われたけれど、
今は発作を伴うこの症状、
パニック障害と言ってよいらしい。
不安発作もパニック発作に言い換え
られて。
初めて症状が出たのは7歳でね。
母は子どもに感情があるなんて
思っていない人で、
赤ん坊が何もできずに生まれてくる
ことに怒りを覚えるような人で、
いつもイライラしていて。
何も教えていないのに、
なぜこれができないの！、
どうしてそういう考え方をするの！
と怒られて。
安心ややすらぎを乳幼児で感じ
られない子どもはこんな感じに
なったりします。
この歳になっても得られないんじゃ
死ぬまでこのまんまなんでしょうね。
少しでも穏やかに過ごしたいなぁ。
