最近、飲みすぎです・・・
飲みすぎが続けば体重は増え、太ります
当たり前ですよね
分かってるんです、よぉ～く分かってます
スタッフだけでなく、エステマンの会員様は男性だから、お付き合いが多い
なかなかダイエットコースが思うように進まないときもあります
でも、飲みすぎた次の日ご来店いただくと
二日酔いもむくみもスッキリと大好評です
何もせずほっとくと、体脂肪へと蓄積されていきますから・・・
恐ろしいです
死海の塩を使ったタラソジェルで全身を揉み解すこと６０分
イメージはきゅうりの塩もみ
異常なまでの発汗
がミネラル分とマッサージの効果で
らく～～～に出来ちゃうんです
二日酔い状態やムクミでだる～いといいながらご来店されても
帰りにはいつも以上に元気になって帰られます
超オススメコースです
しかし
スタッフは飲みすぎたってエステ受けてられません
エステティシャンの知識を振り絞り
食事で調整です
今日のご飯
山盛りの茹で野菜に茹でたささみです
体重調整のときは
まずは一旦、炭水化物は我慢
パン・ご飯・麺類ですね
で、お野菜やきのこ類は歯ごたえもいいし、
ローカロリーだけど満腹感があります
たんぱく質はリバウンド防止のために
摂取しなければいけません。
だけど、脂はとりたくないから茹でるのが一番
最低限度これくらいを守ればキープは簡単です
男性方
飲みすぎ食べ過ぎした次の日は
間違っても
カツどん
カレー
などには
手を出してはだめですよ