女性の為の心身ケアサロン
お肌♡身体♡心お元気でしょうか
お肌•身体•心のケアで
心身共に癒すをテーマに
エステサロンをしております
体やお肌のケアだけでは同じ悩みを繰り返したり、心のケアだけでは身体の不調が取り除けなかったり
私たち人間の体は
魂•心•体
全てを一つとして
日々を過ごしています
どこかに不調があれば
それは歪みとなり
別の場所の不調となります
お肌•身体•心
これを一つの一本の軸として
不調や歪を改善することで
より良い身体作りと
心地良い心の在り方で
生きやすい人生へと
変化していく事のサポートを
していきたいと思っております。
快適に楽しい毎日となる事を
願っています
本日の記事はこちら✨
お肌♡身体♡心♡お元気でしょうか
「最近フェイスラインが気になる…」
「なんだか顔が下がってきた気がする…」
そんなお悩みを感じている方。
実は顔だけでなく、
頭皮の硬さが関係しているかもしれません。
頭皮と顔は一枚の皮膚で繋がっています
顔と頭皮は別々のものではありません。
実は頭のてっぺんから首まで、
一枚の皮膚で繋がっています。
例えば洋服の生地を上に引っ張ると全体が持ち上がりますよね。
逆に上の部分が硬くなったり動かなくなったりすると、
下にある部分にも影響が出てきます。
それと同じように、
頭皮が硬くなると顔の皮膚も動きにくくなり、
たるみやすくなることがあります。
頭皮が硬くなる原因
頭皮が硬くなる原因はさまざまです。
・肩こり
・首こり
・眼精疲労
・ストレス
・食いしばり
・睡眠不足
現代人はスマホやパソコンを見る時間が長いため、
知らないうちに頭皮も緊張しています。
簡単セルフチェック
今すぐ頭頂部に指を当ててみてください。
頭皮は少し動きますか？
指で押した時に痛みはありませんか？
まったく動かない。
押すと痛い。
そんな方は頭皮が硬くなっているかもしれません。
今日からできる頭皮ケア
難しいことをする必要はありません。
シャンプーの時に、
指の腹で優しく頭皮を動かしてみましょう。
ポイントはゴシゴシ擦ることではなく、
頭皮をゆっくり動かすこと。
また、
耳の上を軽くほぐしたり、
首や肩を回したりするだけでも頭皮の緊張は和らぎます。
顔だけを頑張らなくてもいい
たるみが気になると、
つい顔ばかりケアしたくなります。
でも頭皮も顔の一部。
顔だけではなく、
頭皮から整えてあげることで、
お顔の印象は変わっていきます。
もし最近、
フェイスラインやたるみが気になっているなら、
ぜひ一度頭皮にも触れてみてくださいね。
あなたの頭皮、柔らかく動きますか？
今日も素敵な1日をお過ごし下さい