ダイエット紹介アホみたいに追い込むダイエットって
続かないですよね？
でも
地道にやるダイエットこそが永遠に痩せる秘訣なのです！
そこで今日は今大人気ハイボールダイエット！を紹介！
ビールとハイボールのカロリーの違いって知ってますか？
●中瓶ビール...200kcal
●１缶ビール...140kcal
●ハイボール...49kcal
3倍も違うんですね、、、
100kcal消費するには20分ジョギングしないといけないのです！！
ビールも美味しいですけど、
ハイボールに変えるだけで１杯あたり20分ジョギングしてるのと同じです！
あっ！ウィスキーは7kcalです 笑笑
低っ
地味な努力が痩せる近道です！
男性はムキムキに！
女性はナイスバディーに！
目指して一直線ーーー！
ひゅぃうぃごぉーーーーー
ではでは…さよなら。