人は この世に命を与えられた瞬間から、細胞を創り増やし
体という物質を持って母の体内から誕生する生き物です。
日々、1個の細胞が分裂を繰り返し成長を続け、力尽きた細胞は体内から排出され、また分裂を繰り返しています。
成人を迎えてもまだなお、分裂を続ける細胞...そんな中 役目を終えた細胞は死滅。お疲れさまでした！
成長期の身体は基礎代謝が活発なため、死んだ細胞の排出 分裂がスムーズに行われていますが、長年頑張ってきた内臓や肉体は、30歳を堺に一年に500gずつは確実に基礎代謝を下げるとも
言われています。身体に不要な 死滅した細胞やウイルス、疲労時に溜まる乳酸などを上手く体外に排出できない事が増えていくのです。
その結果、太りやすい身体になったり、風邪などの病気が治りにくい、睡眠 休憩をとっても回復しない...などの不調(未病)が起きてくるのです。
病気に関しては遺伝性のものや習慣からくるものなどありますが...そのお話しは、またの機会に。
まずは、そのメカニズムを感じながら日常を過ごしてみてはいかがでしょう？そして
疲れてるな？と感じたら溜め込む
前に
たっぷりの汗を出すようにしましょう
利尿作用の高いものをとってトイレに行くように心掛けましょう
自分のからだを癒してあげましょう。これからも、よろしく！と労ってあげましょう
新しい細胞分裂の為に、良いものを身体に摂り入れましょう
皆様には、絶対に必要な美容と健康法です
