神奈川県愛川町でリンパケアをさせていただいている
［えすてるーむ Kojima］の 小島です
水素水を飲まれている方は多いのですが 水分補給にはならないので
理想は 水素水を１リットルとお水を2リットルだそうです
最初はとても大変ですが
水素水も 身体にとても良いので意識してほしいと思います
お水は1.５リットル以上、2リットル摂っていただくと 前にも書きましたが 代謝が良くなり 免疫力が上がり 老廃物が排出され ダイエット、若返りにつながります
ぜひ 小まめに水分補給してみてください
読んで頂き ありがとうございます
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