ダイエット3日目

7月14日の体重

68.0キロ

豆腐を白米と見立てて食べるというアイデアをYouTubeで見た。夕飯はそれを実践。

運動はなし。そろそろ縄跳びと運動用ウエストポーチが届く頃。それ来たら近場の運動公園までのコースを開拓して運動頑張ってみる予定。