カロリー消費

みなさん知ってますか

掃除機かけ1時間＝２１０kcal消費

お化け屋敷で怖い思いをする＝１００kcal消費

化粧２０分＝４４kcal消費

育児（抱っこ等）１０分＝２９．５kcal

電車で立ちっぱなし１０分＝１５kcal

立ち話１０分＝１３kcal

さんぽ７０分＝２００kcal

ダイエットは楽しくしなくちゃね