高知の隠れ家エステ【アグレアーブル~agreable~】
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お塩のはなし

ブログ更新が滞っております、こんにちは こんばんは。デレデレ

 

 血行も良く、お肌つやつや、

とにかく唇の色がとても綺麗な

Iさまに教えていただき、レモン麹やら塩麹

醤油麹、・・・麹 こうじ コウジにハマっているアグレアーブルですが、それきっかけでこんなお塩をいただいたんです。ラブ

ありがとうございます🫶嬉!!

 

その名は雪塩、宮古島の天然塩。
もう、このお塩+ 新玉ねぎで作った 玉ねぎ麹の美味しいことよ・・・

玉ねぎ麹の話は今度にしまして、今日は

塩のお話。

 

みなさんご存知、

塩には天然塩と精製塩があります

 

○天然塩

・ミネラルが豊富

・海水のミネラルバランスに近い

・まろやかでおいしい。

[製法]天日、粉砕、乾燥、平釜など

 

✗精製塩

・ほぼ塩化ナトリウム

・高血圧や動脈硬化など病気の原因となる

・塩辛い

[製法] イオン膜、立釜、溶解 など

 

くるりと裏返すと、食塩相当量・・・72.6㌘となっていてマグネシウムやカルシウム、

カリウムや鉄などのミネラルが含まれています。

 

お手持ちのお塩の栄養成分表示や、製法を見てみましょう

 

意外と○○の塩 裏側はこんな表示が。

image

あれれ 食塩が95.5

そして・・・ミネラルが・・・・・

製法も 溶解、立釜、となっていて原材料も海外の海水でした。

 

他にも、ミネラルたっぷり~なイメージの岩塩も成分を見ると意外と塩分濃度が高くミネラルの含有量はごく少量だったりします。


よく見て体に良いものを摂取したいですねおねがいスター

 

これから夏、

熱中症予防に、塩飴も良いけど麦茶に雪塩を少し入れてミネラル補給するのも良さそうですやしの木ひまわり

 

 

 

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1年で1番 紫外線がキツい季節であります


ブログ更新が滞っているアグレアーブルです、

おはようございます、こんにちは こんばんは。叫び

お待たせしました、G.Wで売り切れてしまっていた


ピーチポウ シアーボーテ  UVブロック50 

入荷いたしました照れ

今年リニューアルして新しくなった日焼け止め。

ピーチポウの日焼け止めが新しくなりましたラブキラキラ

肌に優しい処方は変わらず、PA値が++++ となり肌への密着度も更にアップ⤴️  


最高クラスのUVケアが出来る

汗や水にも強いミルクタイプの日焼け止めです。


紫外線吸収剤不使用で伸びがよく、するっとなじんで、毛穴やキメにもスキをつくらずに密着。

(シワキメ毛穴が目立たないなんて 最高じゃない?目がハート)

汗や水にもヨレにくい皮膜を形成します。
高いSPF/PA値特有の重く感じるような負担を軽減し、お肌にストレスを与えない処方で快適に過ごせます。

高い紫外線環境を考慮した美容成分を配合し、日中のお肌をトータルに守ります。

軽いのにピッタリフィットして使いやすいです✨•*¨*•.¸

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☆ ハマった! 黒豆の効果 ☆

「釘とか鉄卵とかいらん、袋に書いてある通りにやったら美味しく煮える!👍」とMさまに教えていただきまして、そこからハマってしまったのは
「#黒豆」



黒豆には、たんぱく質をはじめイソフラボン・サポニン・アントシアニン・食物繊維・カルシウム・カリウム・ポリフェノールが豊富に含まれています✨
日本のスーパーフードや!🇯🇵  
 



 
✔イソフラボン
 イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをし、
更年期障害、骨粗しょう症予防効果
高血圧や肥満などの生活習慣病を防止
 
✔サポニン
 ポリフェノールの一種で強い抗酸化作用があり
悪玉コレステロールの酸化を抑え、
高脂血症や動脈硬化予防、美肌、アンチエイジング効果

✔アントシアニン
脂肪の吸収を抑え排出を促進
血液サラサラ効果も。
 
✔カリウム
カリウムには余分なナトリウムを体外に排出する働きがあるため血圧を下げ高血圧を予防、
むくみ改善デトックス効果

✔豆というワード
「まめまめしく働く」「まめに心を配って生活する」という意味があるそうです

↓↓↓ザッと洗った段階の黒豆。


うーん、美しい。


炊飯器のお粥モードで炊きまして何年か前にいただいたKさまの絶品黒豆には全く及ばず別物黒豆ですけれど、いつかあんなお味に炊ける様研究したいと思っています🤤
また今夜第二弾炊いておこう思います。



(※  この後、黒豆食べ過ぎにより胃痛引き起こしました😨   くれぐれも 食べ過ぎ注意です  ←どこまで食べ過ぎたのか…  汗)


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