ストレッチ

お風呂あがりのストレッチを習慣づけようと思ってます。

少し柔らかくなったかな

腹筋も30回を2セット目標で。少し上の方が割れかかってきた気がする！


そろそろ夏も終わって秋ですよね。


昼間はセミが鳴いていたけれど、夜は秋の虫の声がしてますね。

今日はだいぶ涼しくなったし。


もっと過ごしやすくなって、今度は寒くなって。


季節毎に気温が変わって、なんだかやっぱり毎年不思議に思う。

タバコ休憩中

稟議書作成に煮詰まったのでお外に

あら…。

ゴロゴロ聞こえましたよ

来るかしら夕立。


今日から伊東旅行ですの。

夜出発だけど大丈夫かな。

大丈夫だよね！


２５日に花火を見るんです。


さぁ今日は早く仕事終わらせて６ピタで帰りますよー

【ﾌﾞﾛｸﾞﾈﾀ】休みの日に起きる時間

平日に起きるのは７時前後。

休日は９時頃に目が覚めて、２度寝して１１時に起き出すことが多いですね。

10代後半は１３時１４時まで当たり前のように通して寝てたのになー。

最近は酔っ払ったまま寝ても９時頃には目が一度覚めてしまいますよ。

本当に年をとると寝られなくなるんですね。