イライラするときは

春のせいか
仕事じゃない忙しさのせいか
体調のせいか


何だかイライライライラ


小さな事にガミガミ


そんな自分が悲しくなります


そんな時

ハッ❗息しなきゃ‼

って思う瞬間があります



呼吸が浅くうまく息ができてないみたい


そう気づいたら
ゆっくり深〰〰い呼吸をすると生き返ります



ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｴｽﾃｻﾛﾝ『ユラージュ』でした