【初めての出前講座】挑戦して爆上がりした自己○○感
こんにちは！生きづらさから解放され自分に正直に自由に生きることを目指し生きづらさを抱える方を支援したい！ポジティブ心理学やウェルビーイングを伝えているライフコーチのえっしーです。先日、新たな挑戦をしました。出前講座「ポジティブ心理学とコーチングへの応用」これまでは、ニューヨークライフバランス研究所の松村亜里さんが作られた講座を私が認定講師としてお伝えすることをしてきましたが、今回は、これまで学んできたポジティブ心理学を初心者用にまとめコーチングにポジティブ心理学をどう応用できるかをお伝えする、というオリジナルの講座を作り、お伝えするということをしました。これは私にとってかなり大きな挑戦でした。ご依頼下さったのは西海岸在住のコーチゆりさん。彼女の音声配信が素晴らしくすぐにファンになり、秋に彼女のジャーナリング講座を受講したのをきっかけに知り合いました。私がとても尊敬している素敵な女性です。今回、彼女が開催するコーチング講座の一貫としてポジティブ心理学の講座を開催するという本当に素晴らしい機会を頂きました。コーチング講座 - HEA Coaching International 自分と他者に対する理解を深めて 人を育てたり助けたりできる人になる 部下の育成、子供や家族との関係、今お持ちのビジネスサービスにプラスしてコーチングスキルを使うために、実践的なコーチングを学びたい、自分もコーチングを受けて変わりたい、そんな声にお応えして作ったプログラムです ウェイトリストに登録する コーチングは、自分と他人を知るためのパワフルなコミュニケー…yurid-media.comしかし、しかしですね、VIAの強みの「創造性」が下位にある私…何かを作り出すということにはずーっと苦手意識があったのですよ。でも、ゆりさんにオファーを頂いた時私の直感は「これは逃してはいけないチャンスだ！」と言っていました。「出来るかな…」と言う別の自分の声は一旦聞かないことにして直感の声に従って、すぐにお引き受けしました。とはいえ、講座を作るのは初めて。ニューヨークライフバランス研究所で、ポジティブ心理学を伝える仲間たちが集まるコミュニティでレビュー会を二度開いて意見をもらったり応援してもらったりして、（これが本当にありがたかった❤）またそこから練り上げ、出来上がったら、あとは当日までひたすら練習練習…そのおかげか当日は緊張せず、楽しみながら、お伝えすることができました。ゆりさん含め、受講者は8名、時間は1時間半を少し過ぎて無事終了！受講者さんからの感想は「分かりやすかった」「今日学んだことをやってみたい」「自分のコミュニティでも使いたい」「ポジティブ心理学をコーチングにどう生かせるかを知れてよかった」というお声を頂きました。＜今回の挑戦を終えて思うこと＞・とにかく、達成感。やった！・改めて、ポジティブ心理学は面白い。（幸せになる方法が科学的に証明されているってすごい！）・ポジティブ心理学とコーチングの共通点、親和性を実感。・講座を作るって、いつも使わない脳の部分を使うし、インプットとアウトプットを同時にやるから大変～！だけど面白い。・できないと思っていたことも、やってみればできるもんだ。・自分が伝えたいことを伝えることで、相手に何らかの影響があるって嬉しい。・自分の強みが確認できた。・直感に従ってよかった。・挑戦への「怖れ」が薄れてきた。結論。自己効力感が爆上がりした！自己効力感とは、「できるかわからないけど、やってみよう」と言う感覚のこと。自己効力感が上がると、次の行動が（前より）軽々と出来るようになります。やってみて初めて気づくことがある感じることがある学ぶことがあるのだなぁ…としみじみ思っている所です。あと頑張った自分にご褒美もあげる予定♪今日も最後まで読んでくれてありがとう！えっしー****************★コーチングセッション募集中江島裕美子（えっしー） 自分と繋がるコーチングセッション - リザストポジティブ心理学 コーチング 子育て 対人関係 Yumiko Eshima ニューヨークライフバランス研究所認定講師 江島裕美子（えっしー）resast.jphttps://resast.jp/inquiry/53464★講座やセッションの優先案内・ブログには書けない赤裸々な気持ちはメルマガで江島裕美子（えっしー）不可能だと思っていることは本当に不可能？【コーチングセッション募集のお知らせ】 カリフォルニア発 Esshieの幸せな人生を創るメルマガ - リザストポジティブ心理学 コーチング 子育て 対人関係 Yumiko Eshima ニューヨークライフバランス研究所認定講師 江島裕美子（えっしー）resast.jp★おかげさまで再生回数600回を超えました。ポジティブ心理学ｘコーチングからの気づきと変化。生きやすさにちょっと役立つ音声ラジオ「OC気づきノート」★息抜きにどうぞ飛行機なし・夫婦世界一周旅行（ちょっと毒舌）バイリンガルブログ「Our-Sekai」【これまで開催したイベント】「新環境適応サポート講座反転学習」（隔週全6回）9月26日(日)開始→満席開催トークライブ「秋からの新生活・新環境応援トーク」9月9日(木) 21:30～→終了「ニューヨークライフバランス研究所 無料相談会」8月18日(水)13：30～→終了「世界に通用する子供の育て方アドバンス」（隔週全6回）」4月12日開始→満席開催「世界に通用する子どもの育て方ベーシック」（隔週全4回）」1月25日開始→満席→増席→満席開催「体験講座・子供が伸びる！子どもの強みの見つけ方」10月22日→満席開催「体験講座・子供が伸びる！子どもの強みに見つけ方10月4日→満席→増席→満席開催「体験講座・子供が伸びる！子どもの強みの見つけ方10月19日→満席→増席→満席開催「世界に通用する子どもの育て方・アドバンス（隔週全6回）」10月11日→満席開催「世界に通用する子どもの育て方・ベーシック」（隔週全4回）」7月3日開始→満席開催「体験講座・逆境から成長する5つの方法」5月30日→満席「体験講座・逆境から成長する5つの方法」5月29日→満席→増席→満席開催「体験講座・逆境から成長する5つの方法」5月13日→満席→増席→満席開催ブログランキングに参加しています。ポチっとしていただけたら嬉しいです。にほんブログ村
