ここ1か月、介護エステのお仕事、エステ講師のお仕事に、コンサルの課題、大きなイベント準備など、ハードで毎日自分の身体を労わる時間が少なかったせいか、
風邪の症状が悪化したり、肌荒れが続いていたので、
あーリラックスタイム必要だーと
身体の声を聞き
久々に行きつけの岩盤浴へ！！
無になれる時間
身体が喜ぶ時間
最高でした😊✨
自分を大切にできるから周りを大切にできるとよく言いますもんね🍒
適度なリラックスタイム必要ですね🌺
今度はイベント終わったら
ご褒美に大好きな映画を見に行こうと思います
自分の好きや
心地良いをたくさん知ってるのは
とっても良いこと✨
自分が何をしてる時が幸せかを
知って、そんな好きなことの中から
今日の気分で選ぶ💓
幸せですねー💕