昨年11月から始めた、AJYAライセンス
全米ヨガアライアンス200時間のトレーニングを終えてからの勉強だったので
順番が逆
のような感じもありましたが
一通り、学んできたことだったので
理解も深まりやすく、また日本語での伝え方、ニュアンスの違いなど
とてもプラスになる経験となりました
クラスは、実技、学科、ヨガレッスンの3部門から構成されており
全日本ヨガ協会が認定する資格になります
スクールに行って、１レッスン受けることだけがヨガではない
日常の中にも、ほんの数分またはワンポーズ
さらには、呼吸だけでもと
取り入れられるヨガは、たくさんあります
２月も終わりに近づき
動物たちは冬眠から目覚め
草花が芽生え始める
暖かい季節がやってきます
ヨガを始めるにも、とてもいい季節
新しい出会いとともに、新しいことを取り入れながら
今回の経験を生かしていけたらと思います