こんにちは
40代からの毒出しデトックスライフスタイル
美習慣セラピー主宰 予防医療ナースの吉本幸恵です
インフルエンザやノロウイルスが流行っているときは水分補給も欠かせませんね(^_^)
乾燥した空気は感染力が高まるので、お部屋も加湿して下さいね(^_^)
ところで、仕事場では何を飲んでいらっしゃいますか？
私はコレを持参しています。
色が気に入って買ったサーモスの水筒です(^_^)
こちらに白湯を入れて行きます。
目標は午前中でなくなることですが、午後まで残ることもあります。。。
午前中の時間は主に排泄の時間。
お茶やコーヒーなどと違って、白湯は消化する必要のない飲み物なのです。
さーっと吸収して流れていきます。
コーヒーやお茶は胃腸を通った後、腎臓で濾過されないと排泄されないんです。。。
ただ、こちらのサーモスの水筒は注意点があって、
保温力が高くて適温でないとやけどしちゃうこと！
もう何回「あちっ！」と熱湯が入ってきたことか。。。
適温に冷ましてご持参下さいね(^_^)
デトックス美習慣で！溜めない溜まらない体質改善♡
今日も明日も元気で快適に過ごしましょう☆