こんにちは
40代ママが自分で元気に！キレイになれる
美習慣セラピー主宰 看護師の吉本幸恵です
東京は朝から雨が降り、今日は寒いです。。。
皆様のところは台風いかがですか？
東京は上陸はしないようで、学校も普通に行き、申し込みをしていたアーユルヴェーダの講座も開催されるようでホッとしています。
台風になると
頭が痛い・・・
カラダがだるい・・・
眠い・・・
うつうつしちゃう・・・
気分がそわそわ落ち着かない・・・
などの不調が増えます。
台風の気圧の関係ですね。
そこで今日の美習慣は
休みましょう
備えましょう
今日は休息日にして、休憩を取って下さいね。
また、急に寒くなってきたので冬ものもすぐ取れるように準備しておきましょう(^_^)
私はファーのマフラーと手袋もすぐ出せるように下に置きました。
今日はアーユルヴェーダの著書もたくさん出されています西川真知子さんの講座に行ってきます～。
その後は看護師友達からお誘いを受けて、「腸内環境を整えよう」のディナー会に行ってきます。
全然、休みないですね。。。。
今日も素敵な１日をお過ごし下さいね。
自分で！自宅で！カンタンに！
40代ママがキレイになれば家族が元気になる？！
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