こんにちは
おうちで！自分で！簡単に予防医療！
40代ママが美しくなる美習慣セラピー主宰 予防医療ナース吉本幸恵です
今日も朝から暑い～東京の新橋です。
街中の女性達はミュールやサンダルの方がいっぱいですね。
きれいなペディキュアも足元を彩っています(^_^)
私は明日からの旅行先でしようかと思っています。
駅の階段を上ったり、エスカレーターで昇っていると結構目につくのが
かかと
せっかくかっこいいサンダルやミュールを履いていても。。。
素敵なファッションをしていても。。。
かかとがガサガサだと。。。
残念！と感じませんか？
人のふりみて我がフリ直せではないですが、週末はかかとのお手入れいかがでしょうか？
私は曜日を決めていないと忘れてしまうので、
かかとのケアは日曜日！と決めています。
昨日はこちらの塩で
この塩にはあらかじめオイルも含まれていますが、家の食用塩で行う場合はマッサージ用のオイルを小さじ１加えて下さいね。
水を適量入れてゆるめてから、かかとに置きます。
くるくる～っと円を描くようにマッサージします。
この時、ゴシゴシと力を入れすぎてはかえって肌を傷めますので、
軽く～がポイントです。
仕上げにボディミルクorオイルで保護して終わりです。
あまった塩は膝や肘に使って下さいね。
古い角質を落とすことでターンオーバーも促進されます。
是非、お試し下さいね(^_^)
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今日の11時配信のテーマは
「体質別！夏バテ予防法」です。
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