こんにちは
女性ホルモンリズムでキレイになれる
40代からのエイジングケア
美習慣の専門家 吉本幸恵です
東京はまだ月曜日に降った雪が溶けきれずに残っています。
毎日寒いですね。
1～2月が１年の中でも１番乾燥している時期。
お肌の乾燥は大丈夫でしょうか？
女性ホルモンリズムでも生理期【デトックス期】は１番お肌が乾燥している時期です。
今朝は
里芋とえのきのお味噌汁
里芋のヌルヌルはムチンという栄養素です。
このムチンのネバネバが肌に潤いをもたらしてくれます。
ムチンがデトックス効果もあるので、
生理期のデトックス期には是非、食べたい食品です
是非、試して見て下さいね♪
40代は元気でキレイも仕事です！
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