デトックス中

こんにちは

ホームケアでキレイになれる
40代からのエイジングケア
美習慣の専門家吉本幸恵です。

今日はデトックスデーです。
毎月、生理の終わりには朝と
昼をフルーツと飲み物だけにして、夕食は野菜や豆腐メインのデトックスデーにしています。

次のアクティブ期前に1度カラダをリセットしてます。

お腹が空いたら？
生姜紅茶や、豆乳➕きな粉にハチミツを少し入れて(^ ^)