おはようございます
美習慣の専門家 吉本幸恵です
今日のお味噌汁は昨夜つくった
豚汁♪
これからの季節にはカラダも温まりいいですよね～
家は「こんにゃく」が好きなので、多めに入れています。
少ないと
「私、４個しかない！ねえねは何個？」
「６個」
「じゃ～１個ちょうだい！」
「やだ～」
のケンカが始まってしまうモノで。。。
「こんにゃくが何個はいっているか」でケンカになるなんて。。。
普通の豚汁をアンチエイジングな豚汁にするには
皮ごと使う
人参、サツマイモ、ゴボウなどの野菜には
皮に抗酸化物質である
ファイトケミカル
が含まれています。
皮ごと使うことで酸化防止でアンチエイジング効果に
なります。
今日も美習慣な１日を☆