こんにちは。40代からのエイジングケア美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本幸恵です。
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お肌の老化を進めてしまう原因として
糖化
があります。
糖化とは、
食事で取り込んだ炭水化物の糖分や甘いモノの糖分がエネルギーとして使われず
体内に余ってしまうと、肌を構成しているタンパク質と結びついてしまい
タンパクから出来ているコラーゲンやエラスチンを劣化させてしまいます。
肌の内部で糖化したコラーゲンやエラスチンは弾力を失って、肌が黄色くくすみ、
しわ、たるみを引き起こします
コレが糖化です
主な原因は
糖質の摂りすぎ
美肌のためにコラーゲンを摂っていても、甘いモノや炭水化物の過剰摂取では
美肌は遠くなります。
コラーゲン摂ってるからと気休めしていませんか？
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