エイジレスビューティーの秘訣
こんにちは。40代からの美習慣セラピー
美習慣の専門家 吉本幸恵です。
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今日の東京はスゴイ雨です。
こんな中、次女はパパとディズニーシーに出かけていきました。
今日しかパパが休みないので。。。
今、アンチエイジングの世界では
サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子、生命力遺伝子）をONにする生き方が話題です。
順天堂大学加齢制御医学講座 白澤卓二教授の
ベストセラー本「長寿遺伝子をオンにする生き方」
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ごぼう茶、一汁一菜ダイエットを提唱されている
南雲クリニック 南雲吉則院長の
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でもサーチュイン遺伝子をONにする方法が語られています。
サーチュイン遺伝子とは
細胞内の老化プロセスや代謝を制御することで、
細胞老化そのものをコントロールしてくれます。
サーチュイン遺伝子をONにすると
加齢に伴う病気や生活習慣病の発症を遅らせ、
シミやシワも防いでくれる作用があるというもの。
サーチュイン遺伝子は誰もが持っているのですが、
ほとんどの人はOFF状態なのです。
ONにするには
腹６分目のカロリー制限の食事と
抗酸化食品の摂取
NHKサイエンスZEROで紹介され
赤ワインに含まれるポリフェノールの１種レスベラトールが
話題になっています。
抗酸化食品を多く摂り長寿遺伝子サーチュイン遺伝子をONにしましょう
そろそろ本格化！
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