お知らせ10月６日（木）11:30～ 銀座かねまつ6階 中国薬膳料理 星福 にて
美習慣スタイルランチ会
を行います。是非、遊びに来て下さいね。（残３名）です。
こんにちは。内側からキレイをクリエイトする美習慣スタイル
美習慣の専門家 吉本幸恵です。
すっかり秋ですね。
昨日、TVを見ていましたら秋バテ
があるそうです。
気温が急に下がり体が対応出来ずに、だるい。頭痛。むくみなどプチ不調が出やすくなっているそうです。
冷え性・低体温女子の皆様は冷たい飲み物はもう終わりにした方がいいでしょう。
内臓が冷えると血液循環も悪くなります。
美習慣ケアとして
お風呂にゆっくりつかる。冷たい飲み物や食べ物を避ける。温度対策の上着やショール持参で出かける。リノール酸やオリーブオイルなど上手に使う。甘い物は避けるです。
秋は夏の疲れから免疫力が落ちやすい時です。これから美味しいモノもいっぱい出てきますので、今のうちに体調管理ですね。
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