きなこでホルモン力アップ

おはようございます

今日も過ごしやすい朝ですね

子供のリクエストで週末の朝はホットケーキやワッフルを作る事が多いです

今日のおめざはホットケーキ、グレープフルーツ、メロン、ブルーベリー、きな粉豆乳です

ホットケーキにはメイプルシロップとカルピスバターをトッピングして頂きます

バターは動物性脂肪でカロリーもありますが、朝から少しの脂肪分を摂ることで、他の栄養素も燃焼しやすくなるようです

今日も1日、顔晴りましょう

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