夜９時からの太らない食事

バレエが終わり、今から夕食です

寝るまでに時間がないので野菜中心に

週末だけマクロビオティックを取り入れようかな～と検討中

身体にはイイと数年前からきになってますが、子どもにもイイのかしら？

ご飯は玄米を7分つきにしたものを時々取り入れてます

マクロビオティックでタンパク質の量が足りるのかが心配なので調べてみます

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