こんにちは
名古屋 今池駅近くの
ピラティス スタジオ essence (エッセンス)
代表インストラクター Tomomiです。
失敗って、できればしたくないですね。
仕事や恋愛で失敗したら
気分は最悪。
想像したら緊張して
ますます本来の力が
発揮できません。
人間は失敗を恐れるように
生まれ持っています。
しかし、失敗を恐れずに
チャレンジしたい
気持ちもあるのです。
ピラティス のレッスンの時
私はお客様に
『どうぞ失敗してください』
とお伝えしています。
むしろ失敗して欲しいのです。
慣れていない場所や
はじめての動きでは
皆さん緊張してうまくできないのは
当たり前なんです。
私も思い返せば
うまくやりたい時ほど
緊張して失敗していました。
失敗したら怒られる
恥ずかしい
ダメな人と思われそう
うまく出来ない自分が辛い
などなど
失敗しないようにやろうと
思うと緊張し
緊張で筋肉が固くなって
動きが悪くなってしまいました。
誰にも初めてがあるのです。
そのために私たちインストラクターがいます！！
ぞうぞ安心してピラティス始めてください。
正直言って、少し難しいと感じるかもしれません。
今までの自分にないことをしますので
脳がイヤがって戸惑うことがあります。
あれ、自分の身体なのに思ったように出来ない！
そして失敗しながら身体が脳にフィードバックを伝えます。
フィードバックは成功のもと。
よく言われることですが
『失敗は成功のもと』
これってホントです。
これを実感したら失敗したくなるかもですね。
さあ、楽しんで失敗しましょう（笑）